Kalorien nach Plan / Claudia Praxmeyer

Ausgabe: Taschenbuch, 224 Seiten

Verlag: Midena, 1999

Sprache: Deutsch

ISBN-13: 9783310006252

ISBN-10: 3310006255

Zustand: gebraucht, gut

Hinweis: Bitte beachten Sie die Zustandsklassifizierung.

Klappentext:

KALORIEN nach Plan

Machen Sie Schluss mit Crash-Diäten! Der einzige auf Dauer wirksame Fettschmelzer ist eine fettarme Ernährung. Mit diesem Ratgeber spüren Sie anhand übersichtlicher Tabellen und prägnanter Hintergrundinformation sichtbare und vor allem unsichtbare Fette auf, verbannen die Dickmacher aus Ihrem Speiseplan und entdecken gleichzeitig gesunde und »schlank machende« Lebensmittel.

• Übersichtliche Tabellen zu den Übeltätern: Fett, Cholesterin, Zucker, Purin
• Extra-Tabellen: Ihr Kalorien-Guide fürs Restaurant, die Snack-Bar und Fast-Food & Co.
• Auf einen Blick: Inwieweit Ihr täglicher Kalorienbedarf bereits gedeckt ist
• Spezial-Tabellen für »Ernährungs-Fortgeschrittene«: Was den Sportler, Diabetiker, den Allergiker und Co. interessiert
• Persönlicher Fettsparplan: Wie Sie ihn selbst entwickeln
• Praxistipps: Wie gesunde Ernährung aussieht
• Körpergewicht: Was ist gesund, normal, ideal

So kriege Sie garantiert Ihr Fett weg.