Schlank im Schlaf / D. Pape, R. Schwarz, E. Trunz-Carlisi, H. Gillessen

Ausgabe: Taschenbuch, 192 Seiten

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag, 2007

Sprache: Deutsch

ISBN-13: 978-3774287792

ISBN-10: 3774287791

Zustand: gebraucht, gut

Hinweis: Beachten Sie bitte die Zustandsklassifizierung.

Inhalt:

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase. Mit diesem Buch können Sie die Kraft der Hormone und die Bio-Rhythmen effektiv fürs Abnehmen nutzen und machen damit bald nicht nur im Traum eine gute Figur!

• Den perfekten Nährstoff-Mix für morgens, mittags, abends wählen: Trennkost und Glykämischer Index wurden zur hochwirksamen Insulin-Trennkost kombiniert.
• Lernen Sie, das »Dickmacher-Hormon« Insulin in Schach zu halten und ganz gezielt »Schlankmacher-Hormone« zu aktivieren.
• Machen Sie den Test: Sind Sie Ackerbauer oder Nomade? Das Buch bietet Programme für die einzelnen Typen und individuellen Bedürfnisse, die einfach durchführbar sind und bei denen keiner hungern muss.
• Kraft- und Ausdauertraining sowie ein bewegter Alltag ergänzen ideal das Schlank-im-Schlaf-Prinzip und sorgen für sichtbaren Fettabbau und Muskelaufbau.
• Profitieren Sie von den Erfahrungen des Autorenteams, die das Prinzip erfolgreich in der Praxis erprobt haben.