Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose (mit CD) - Schlafstörungen erfolgreich... / Monika Zieschang

Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose (mit CD) - Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln (GU Entspannung)

Ausgabe: Taschenbuch, 80 Seiten

Verlag: GRÄFE UND UNZER, 2017

Sprache: Deutsch

ISBN-13: 978-3833856440

ISBN-10: 3833856440

Zustand: gebraucht, wie neu

Hinweis: Bitte beachten Sie die Zustandsklassifizierung.

Inhalt:

Mühelos ein- und durchschlafen

• Wie es gelingt, in nur sechs Wochen von Tag zu Tag leichter ein- und endlich wieder durchzuschlafen.
• Lernen Sie auch lang anhaltende Schlafstörungen aus eigener Kraft dauerhaft zu überwinden - ganz ohne Medikamente.
• Professionelle Anleitungen für die Selbsthypnose und viele wertvolle Praxistipps helfen Ihnen, schlechte Schlafgewohnheiten durch gute zu ersetzen.
• Auf der beiliegenden CD finden Sie für jede Woche eine besonders wirkungsvolle Übung. So können Sie ohne viel Aufwand direkt loslegen.